Юрий Хван

Эликсир здоровья. Единая система Норбекова и Сам Чон До

Эта книга дает в руки читателю мощные инструменты самооздоровления. Система Норбекова, которая уже принесла здоровье более чем двум миллионам человек, и система Сам Чон До, которая вылечила самого Норбекова, ныне объединены. Синтез двух систем дал людям уникальные оздоровительные методики. Эта книга поможет вам овладеть ими, избавит вас от болезней телесных и душевных. Более того, эта книга откроет перед вами мир особых возможностей человека, освоив которые вы сможете быть не только здоровыми, но и мудрыми и счастливыми!

ВВЕДЕНИЕ: КАК ПОБЕДИЛ БОЛЕЗНЬ НОРБЕКОВ, ИЛИ КАК РОДИЛАСЬ СИСТЕМА ЗДОРОВЬЯ НОРБЕКОВА
- САМ ЧОН ДО И СИСТЕМА НОРВЕКОВА
  - Сам Чон До и система Норбекова — совершенство духа и тела
  - Сам Чон До — древнейшие знания о здоровье тела и духа
  - Обращение к женщинам
  - Человеку подвластно очень и очень многое
Часть 1. НАСТОЯЩИЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНИ И ИХ ПРЕОДОЛЕНИЕ
- ИСТОЧНИК БОЛЕЗНИ — НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ. КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ
  - Разрушение здоровья начинается с негативной мысли
  - Что представляет собой негативная мысль и почему она опасна
  - Какими бывают негативные мысли
  - Как происходит «пробой» нашего здоровья, или когда особо пагубен эффект негативной мысли
  - Пример негативной мысли: обида
  - Негативная мысль многим удобна
  - Пример негативной мысли: неверие в свои силы
  - Можно ли обойтись без негативных мыслей
- ОБЩЕЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ОЧИЩЕНИЕ: МЕТОДЫ САМ ЧОН ДО ПРОТИВ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ
  - Процедура прощения для борьбы с негативной мыслью
- НАЧИНАЕМ ЗАПУСК САМОВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ В ОРГАНИЗМЕ: МЕДИТАТИВНЫЕ ТЕХНИКИ
  - Что такое медитация
  - Кое-что о механизме саморегуляции
  - Надолго ли сохраняется результат занятий
- БОЕВАЯ МЕДИТАЦИЯ ПРОТИВ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ
  - Подготовительный этап
  - Дышим по системе Норбекова
  - Освоение техники дыхания по системе Норбекова
  - Освоение энергетической стойки
    - Первый этап: формирование негативных мыслей в виде образа противника
    - Второй этап: проба на устойчивость образа негативных мыслей
    - Третий этап: отработка энергетического удара
    - Четвертый этап: уничтожение образа негативных мыслей
    - Комментарии
- АКТИВНЫЕ МЕДИТАЦИИ ДЛЯ БОРЬБЫ С НЕГАТИВНОЙ МЫСЛЬЮ
  - Формируем образ радости
  - Техника рассасывания негативного образа
  - Выявляем действительную причину болезни
  - Примеры расшифровки полученной информации
Часть 2. ЗАПУСК САМОВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ В ОРГАНИЗМЕ: ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИЙ РАЗНЫХ ПЛАНОВ
- Овладеваем энергетикой природных ритмов
- УРОВЕНЬ ПЕРВЫЙ: ОВЛАДЕНИЕ ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ МЫСЛЕЙ
  - Способ первый: образ молодости и здоровья (ОМЗ)
  - Способ второй: целительные слова
    - Важно помнить
    - Практика создания целительных утверждений
  - Способ третий: целительные мысли и удары Сам Чон До
  - Способ четвертый: массаж Норбекова — уникальное изобретение современности
    - Вызов ключевых ощущений (тепла, холода, покалывания)
    - Вызов ключевых ощущений в заданных областях тела
    - Краткий тренинг
  - Способ пятый: упражнения Канона
    - Бутон колыбели
    - Дом переживаний
- УРОВЕНЬ ВТОРОЙ: ОВЛАДЕНИЕ ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ ДЫХАНИЯ
  - Настрой на свое дыхание — настрой на ритм природы
  - Правильное дыхание — настрой на ритм эмоций и мышления
  - Упражнение «Тренируем ум»
  - Настрой на ритм здоровья
  - Идеология правильного дыхания
  - Правильное дыхание — подготовка организма к работе
  - Дыхание по системе Сам Чон До — начало освоения правильного дыхания
  - Медитативное дыхание (дыхание по системе Норбекова) — второй шаг в освоении правильного дыхания
  - Практика управления дыханием
- БОЛЬНОЙ ОРГАН: ПРАКТИКА РАБОТЫ С ДЫХАНИЕМ
  - Определим больную область
  - Медитативное дыхание «около». Способ первый при работе с больным органом
  - Подключаем образ молодости и здоровья. Способ второй при работе с больным органом
  - Дыхание, растапливающее болезнь. Способ третий при работе с больным органом
  - Упражнения Канона. Способ четвертый при работе с больным органом
    - Цветок души и разума
- УРОВЕНЬ ТРЕТИЙ: ОВЛАДЕВАЕМ ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ ЧУВСТВ
  - Способ первый: настрой Норбекова
    - Вызываем настрой Норбекова: заряжаем себя энергией
  - Способ второй: тренировка диапазона эмоций
    - Энергия радостного дня
    - Фиксируем день печали
    - Вспоминаем покой
  - Способ третий: овладеваем энергией радости
  - Способ четвертый: упражнение Канона
    - Бутон желудка
- НАШИ ДОСТИЖЕНИЯ НА ЭТОМ ЭТАПЕ
Часть 3. ОВЛАДЕВАЕМ ЭНЕРГЕТИКОЙ ДУХА: ПРОРЫВ К СВЕРХВОЗМОЖНОСТЯМ
- КОМПЛЕКС САМ ЧОН ДО — УПРАЖНЕНИЯ, ГОТОВЯЩИЕ ТЕЛО К ВОСПРИЯТИЮ ЭНЕРГИИ
  - Комплекс Сам Чан До
- ВЕЛИКАЯ ПУСТОТА — КЛЮЧ К СВЕРХВОЗМОЖНОСТЯМ ЧЕЛОВЕКА
  - Великая Пустота ускорит восстановительные процессы в организме
  - Упражнение «Великая пустота» для ускорения выздоровления
  - Очищение ума от посторонних мыслей
- Упражнения Канона
  - Дороги царства
  - Ворота к царству
- БОРЬБА ОРГАНИЗМА ЗА ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
  - Восточная медицина и заболевания
  - Недуг — это борьба организма: исторические примеры
  - Награда за борьбу — здоровье!
- ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА ОРГАНИЗМА
- ПРОБУКСОВКА — ПРОТИВНИК НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
  - Начинать заниматься нужно сейчас!
  - Будьте быстрее болезни!
  - Противник — нездоровье — находится в нас самих
- СТРАХ — ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПОГЛОТИТЕЛЬ
  - Вы испугались? Ждите болезни
- УНИЧТОЖЕНИЕ УТЕЧКИ И АККУМУЛЯЦИЯ ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ: МЕТОДЫ САМ ЧОН ДО
  - Борьба с «пробуксовкой»
  - Шары энергии: средство против страха
- ОВЛАДЕВАЕМ ЗАРЯЖЕННОЙ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ЭНЕРГИЕЙ
  - Цвет тишины
  - Внутренняя улыбка
  - Упражнение «Шары радости и спокойствия»
- ДАЛЬНЕЙШЕЕ ОВЛАДЕНИЕ ПОЗИТИВНОЙ ЭНЕРГИЕЙ: РАВНОВЕСИЕ И КООРДИНАЦИЯ
  - Всадник
  - Обезьяна, летящая в облаках (Ласточка)
  - Шлагбаум
  - Дополнительные упражнения для тренировки координации и равновесия
- СМЕРТЬ — ВЕЛИКИЙ ВРАЧ
  - Медитация «Встреча со смертью»
  - Упражнения Канона
    - Подготовка поля для посева сада молодости
    - Качели души и сердца
ЗАКЛЮЧЕНИЕ, ПОВЕСТВУЮЩЕЕ О ТОМ, ПОЧЕМУ ВАЖНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ТАКИЕ ПОНЯТИЯ, КАК ЧЕСТЬ. ДОЛГ
НАПУТСТВИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
- НАСТАВЛЕНИЯ УЧЕНИКАМ ШКОЛЫ САМ ЧОН ДО
- РАЗМИНКА
- ТЕХНИКА
  - Первый этап
    - Основные стойки
    - Удары руками
    - Удары ногами
    - Блоки, выполняемые руками
  - Второй этап
    - Танец
- ВОСПИТАНИЕ ТЕЛА И ДУХА
  - Упражнение для профилактики и лечения остеопороза