Эликсир здоровья. Единая система Норбекова и Сам Чон До Мирзакарим Санакулович Норбеков

Способ четвертый: массаж Норбекова — уникальное изобретение современности

Перед выполнением упражнений следующего раздела нам предстоит освоить удивительный массаж, носящий имя Норбекова.

Бесконтактный массаж Норбекова — это уникальная техника, которая используется в нашей системе. Достаточно подробно она описана в наших предыдущих книгах (в книгах Ю. Хвана «Система здоровья Норбекова: ускоренный и расширенный курс», «Целительные упражнения системы Норбекова», «Как массаж превратить в чудо-лекарство» и в книгах, написанных совместно М. Норбековым и Ю. Хваном: «Уроки Норбекова», «Тренировка тела и духа», «Энергетическое здоровье»).

Напомним, это внутренний (то есть выполняемый изнутри) массаж особыми ощущениями. Ощущения тепла, покалывания, холода мы вызываем по своему желанию. Для простоты будем в дальнейшем обозначать их заглавными буквами Т, П, X.

Массаж Норбекова — это также метод работы с энергией мысли. Мы, только думая о чем-то, вызываем особые позитивные изменения в своих органах.

Бесконтактный энергомассаж — одно из главных открытий методики Норбекова. Его эффективность ошеломляюща, его значение и возможности трудно переоценить. Этот массаж открывает нам доступ к любому органу, к любой клеточке нашего тела.

Мы выделили несколько уровней освоения навыков обращения с ключевыми энергиями (подробнее об этом — в книге «Система здоровья Норбекова: ускоренный и расширенный курс»), У кого-то прохождение одного уровня займет несколько дней, а кто-то легко проскочит сразу несколько уровней. Каждый в этом мире — уникален, и потому нет единых рецептов, единых норм. И это вполне естественно.

Вызов ключевых ощущений (тепла, холода, покалывания)

Тепло (Т). Закрываем глаза, расслабляемся. Выбираем какой-либо участок тела (кроме области сердца и головного мозга). Представляем, что этот участок начинает разогреваться. Мысленно помещаем его в поток солнечных лучей или в поток приятного теплого воздуха. Работаем, пока не добьемся явственного ощущения тепла. Удерживаем ощущение, концентрируем, усиливаем.

Покалывание (П). Работаем аналогично. Представляем, что заданное местечко на теле покалывают сотни иголочек или по нему бегают мурашки. Работу заканчиваем, когда ощущение станет вполне явственным.

Холод (X). Мысленно обкладываем участок тела кусочками льда или омываем холодной водой. Добиваемся четкого ощущения холода.

Вызов ключевых ощущений в заданных областях тела

Разделим свое тело на участки. Последовательно вызываем в каждой из областей ощущения Т-П-Х. Каждое ощущение удерживаем по 30 секунд.
Каждый цикл (тепло-покалывание-холод) проделываем 3 раза.

Вызываем в какой-либо части тела ощущение тепла. С приливом тепла кровеносные сосуды расширяются, и орган лучше омывается кровью, лучше функционирует. (Отработав этот навык, например, можно работать с вегетососудистой дистонией и со многими другими заболеваниями.)

Вызываем ощущение холода — и сосуды сужаются. Используя предыдущий прием, уже можно тренировать дряблые кровеносные сосуды.

Вызываем ощущение покалывания — имитация очень полезного для организма ощущения. Вспомните, как чешется ранка перед самым своим заживлением. Это то самое покалывание, о котором идет речь. Покалывание устанавливает нервные связи и способствует росту нервных волокон.

Краткий тренинг

Вызываем Т-П-Х-ощущения в заданных частях тела. Напоминаем, необходимо избегать областей сердца и головы.

1. Ноги до пупка. Представляем, что эта часть тела словно погружена в теплую ванну (Т). Затем вышли из ванны, в ванне были долго, ноги затекли, — по ногам побежали мурашки (П). Затем из открытого окна налетел ветерок (X).

2. Позвоночник. Представляем, что наш позвоночный столб прогревается изнутри (Т). Ширина прогревания — 10-15 см. Аналогично работаем с ощущениями П и X. Помним, что ощущение П — промежуточное и всегда должно располагаться между Т и X.

3. Руки и плечевой пояс. Начинаем с прогревания (не касаясь области сердца), затем вызываем покалывание, заканчиваем на ощущении холода. Вначале следует научиться вызывать эти ощущения в руках, в ногах, затем и в любой части тела. В самостоятельных занятиях, работая с Т-П-Х-ощущениями, обязательно исключайте области сердца и головы. Эти органы регулируются самостоятельно. Они не нуждаются в корректировке, их состояние улучшается с общим улучшением состояния организма.

При воздействии холода ткани уменьшаются в объеме, при воздействии тепла — увеличиваются, покалывание дает тканям и небольшую встряску-вибрацию. Чередуя Т-П-Х-ощущения, можно добиться нормализации работы того или иногооргана. Вначале достаточно уметь массировать ноги, руки и позвоночник.

В дальнейшем, совершенствуя навыки, вы сможете промассировать любой орган, любую, самую недосягаемую часть тела. Овладев этой техникой, займитесь конкретными проблемами. Например, распространенная проблема — дряблые стенки кровеносных сосудов и масса заболеваний-спутников такой проблемы. Это недомогание можно лечить, тренируя эластичность сосудов при помощи массажа Т-П-Х-ощущениями.

Этому массажу поддаются и другие проблемы, которые вы сможете решить, работая с ощущениями тепла, холода и покалывания — Т-П-Х.

Для закрепления эффекта предыдущих упражнений мы приводим упражнения из знаменитой книги «Канон для будущих властелинов». Эти упражнения
выполнять необязательно, но желательно. Их целительное воздействие усилит и закрепит достижения, которых вы добились в предыдущих практиках.

Тем, кто знаком с нашей системой, уже известны упражнения Канона, в предыдущих изданиях (книга Ю. Хвана «Целительные упражнения системы Норбекова» и в книге, написанной совместно М. Норбековым и Ю. Хваном: «Тренировка тела и духа») мы неоднократно тренировали навыки внутреннего массажа. Тех, кто впервые сталкивается с этой уникальной методикой, отсылаем к нашим предыдущим книгам, но все же скажем несколько слов о самом документе, прежде чем приступать к выполнению упражнений Канона.