ПРАКТИКА ОСВОЕНИЯ БЕСКОНТАКТНОГО ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО МАССАЖА

Бесконтактный энергомассаж — главное открытие методики Норбекова, возможно, самый ценный подарок уходящего столетия XXI веку. Его
эффективность ошеломляюща, его значение и возможности трудно переоценить. Этот массаж открывает нам доступ к любому органу, к любой клеточке нашего тела, многократно повышая энергоемкость наших первичных ячеек.

Надеемся, что вы уже научились вызывать ощущения тепла (Т), покалывания (П), холода (X). Если нет, то мы рекомендуем вам вернуться к разделу "Возможности массажа" и освоить приведенные там упражнения.

Мы выделили 7 уровней освоения навыков обращения с ключевыми энергиями. Рассмотрим последовательно каждый из них.

Старайтесь проходить не более одного уровня в освоении практики массажа. Однако действуйте по самочувствию. У кого-то прохождение одного уровня займет несколько дней, а кто-то легко проскочит сразу несколько. Каждый в этом мире — индивидуальность, темп движения каждого к здоровью — разный. Это ни хорошо, ни плохо. Это нормально.
Итак,в путь!

Уровень 1 в освоении массажа: вызов ощущений Т-П-Х в заданных областях тела

Вызов ключевых ощущений

Тепло (Т). Закрываем глаза, расслабляемся. Выбираем какой-либо участок тела (кроме области сердца и головного мозга). Представляем, что этот участок начинает разогреваться. Мысленно помещаем его в поток солнечных лучей или в поток приятного теплого воздуха. Работаем, пока не добьемся явственного ощущения тепла. Удерживаем ощущение, концентрируем, усиливаем.

Покалывание (П). Работаем аналогично. Представляем, что заданное местечко на теле покалывают сотни иголочек или по нему бегают мурашки. Работу заканчиваем, когда ощущение станет вполне явственным.

Холод (X). Мысленно обкладываем участок тела кусочками льда. Добиваемся четкого ощущения холода.

Вызов ключевых ощущений в заданных областях тела

Разбиваем свое тело на участки, сообразуясь с рис. 18. Последовательно вызываем в каждой из областей ощущения Т-П-Х. Каждое ощущение удерживаем по 30 секунд. Каждый цикл (тепло—покалывание—холод) проделываем трижды.

Участок 1. Ноги до пупка. Представляем, что эта часть тела словно погружена в теплую ванную (Т). Затем вышли из ванны, по ногам побежали мурашки (П). Затем из открытого окна налетел ветерок (X).

Участок 2. Позвоночник. Представляем, что наш позвоночный столб прогревается изнутри (Т). Ширина прогревания — 10—15 см. Аналогично работаем с ощущениями П и X. Помним, что ощущение П — промежуточное и всегда должно располагаться между Т и X.

Участок 3. Руки и плечевой пояс. Начинаем с прогревания (не касаясь области сердца), затем вызываем покалывание, заканчиваем холодом.

Бесконтактный массаж почек и печени, или как запустить очистительный механизм
 
 

Вызываем ключевые ощущения в почках и печени, сообразуясь с рис. 19. Время удерживания каждого ощущения — 30 секунд. Повторяем упражнение трижды.

Уровень 2 в освоении массажа: учимся перемещать ощущения тепла,
покалывания и холода (Т-П-Х)

Перемещение ключевых анергий в руках и ногах. Область сердца не затрагиваем, обходим ее стороной. Начинаем с ног. Мысленно прогреваем (6—10 секунд) правую стопу, концентрируем ощущение до шарика размером в кулак. Начинаем перемещать Т-шарик внутри тела по схеме, изображенной на рис. 20.

Перемещая шарик, хорошо представляем участки тела, сквозь которые он движется, и то, что находится в них, мысленно массируя изнутри свое
тело, уделяя больше внимания неблагополучным, с точки зрения здоровья, участкам. Доходим до левой стопы и, прогрев ее, ведем теплый шарик обратно в правую стопу.

Делаем три Т-цикла подряд, затем трижды аналогично работаем с П-энергией, затем (также трижды) — с X. Уделяем побольше внимания местам, где энергии либо «проскакивают», либо теряют яркость. Попрактиковавшись с ведением Т-, П-, Х-шариков по ногам, начинаем работать с руками.

Иногда ученику трудно выделить «чистые» Т- или Х-энергии, поскольку они у него самопроизвольно объединяются с энергией П. Это нормально, этим энергиям и следует объединяться.

Позвоночник. Обрабатывается аналогично. Ощущения перемещаем от копчика к основанию черепа и обратно (ширина обрабатываемого объема 12—15 см, 5—10 ходок по каждому ощущению в один прием).

Уровень 3 в освоении массажа: сбор тепла, покалывания и холода
(Т-П-Х) со всего тела к нездоровому органу и последующее рассеивание

Вызываем в области печени ощущение Т. Затем начинаем сбор тепла со всего тела, с самых разных его участков. Собираем тепло к печени и
там оставляем, подтягиваем тепло и оставляем (собирайте тепло со всего тела, не оставляя без внимания ни один орган, где бы это тепло могло быть). Закончив процесс сбора, удерживаем это целебное тепло в печени (8—10 секунд), потом начинаем его мысленно разбрасывать, раскидывать, рассеивать во все стороны, пока от него ничего не останется. И приступаем к новому сбору. Процесс рассеивания также длится 8—10 секунд. Если у вас нездорова не только печень, но и еще какой-либо орган, например почки, можно работать сразу с двумя органами. Упражнение повторяем 5 раз.

Аналогично работаем с ощущением П, потом — с X. Потом можно выполнить эту работу с Т+П и Х+П.

Уровень 4 в освоении массажа: «Трилистники» и «Шумный город»

«Трилистники»

Это очень сильные упражнения. Они пришли из глубокой древности. Древние врачеватели делили толо человека на участки, напоминающие лепестки цветка лотоса — трилистники. Их множество, но мы сейчас займемся только гигантскими, которых всего три.

Для удобства разобьем наш торс на 9 примерно равных частей (лепестков) и пронумеруем их (см. рис. 22). Работу начинаем традиционно с ощущения Т, переходя на П-, а затем на Х- ощущение. Работая, не следует акцентировать внимание на отдельных органах: они могут принадлежать сразу двум или нескольким лепесткам.

Передвигаем энергии, сообразуясь с рис. 23. Оба варианта перемещений практически равнозначны. Внимание! Область сердца мы ни в коем случае не затрагиваем, мысленно обходя ее стороной.

Каждое ощущение (3 раза туда-обратно) удерживаем в каждом из лепестков 8—10 секунд. Переходы от одного ощущения к другому должны быть плавными, лучше их делать, соединяя крайние ощущения со срединным (Т-Т-ТП-П-П-ПХ-Х-Х). Можно работать только на парных ощущениях ТП и ХП, если они хорошо вам даются.

«Шумный город»

Это упражнение улучшает работу кишечника. Перемещение ощущений лучше всего начинать с правой подвздошной области (там, где начинается толстый кишечник). Если вас более беспокоит тонкий кишечник, можно начать с области пупка. В любом случае передвижение следует производить только по часовой стрелке (см. рис. 24). 3—5 кругов, сужая радиус движения к области пупка, затем 3—5 кругов (все так же — по часовой стрелке), расширяя радиус движения к исходной окружности. Не прекращая движения, с ощущения Т плавно переходим на ощущение П, аналогично проходим с ним цикл обращения (3—5 кругов к центру
и 3—5 обратно), затем точно так же работаем с ощущением X.

Не смущайтесь, если после таких обработок вас будет попервоначалу слабить (или, наоборот, запирать). Это означает, что механизм оздоровления идет полным ходом.

Упражнения «Трилистники» и «Шумный город» должны составлять одно целое: закончили с лепестками и тут же перешли на кишечник.

Уровень 5 в освоении массажа:работа с образом третьей руки

Эта работа очень важна в освоении техники бесконтактного массажа.

Упражнение

Закрыли глаза. Кисти рук свободно лежат на коленях. Ощущаем легкую пульсацию в кончиках пальцев, постепенно перенося все внимание на правую кисть. Ощущаем, как по ней проходит приятное, пульсирующее, чуть покалывающее тепло. Мысленно начинаем сжимать и разжимать кисть.

Мысленно переносим кисть (на самом деле кисти лежат на коленях!) в район нездорового органа (кроме области сердца и головного мозга!), потом перемещаем ее в трех плоскостях. Бережно «протираем», разминаем, массируем больной орган, мысленно убираем шлаки, ненужные ткани, разгоняем кровь. При надобности увеличиваем объем «третьей руки». Потом тем же образом обрабатываем другой орган, пока не пройдем все тело (сначала «теплой рукой» — Т+П, потом «прохладной» — Х+П).

Работая, представляем, что наша «третья рука» источает энергию, которая благотворно влияет на наше тело.

Работа с «третьей рукой» очень хороша для снятия чувства усталости и улучшения лимфообращения. Она весьма эффективно влияет на деятельность кишечника, желчного пузыря.

Допустимо (и даже желательно) работать с образом третьей руки везде, где только возможно, при условии, что это лучше и проще у вас получается, чем обычное перемещение ощущений. Идеально сочетание «третьей руки» с парными ощущениями Т+П и Х+П.

Уровень 6 в освоении массажа: работа с «энергетическими» шариками

Мысленно собираем Т-шарик (то есть буквально собираем в небольшой шар переживание тепла) в течение 6—10 секунд в правой стопе (можно в левой, а также в левой или правой ладони). Пытаемся ощутить, как шарик излучает целительное тепло.

Не мешкая, перемещаем Т-шарик внутри своей ноги и мысленно следим за его движением. Массируем этим теплым шариком и теплом, которое из
него исходит, свои ноги, массируем, повторяю, изнутри. Особое внимание при этом уделяем нездоровым участкам тела. Схема перемещения такова (рис. 25).

Шарик, несущий тепло, медленно поднимается до тазобедренного сустава. Затем — через копчик и мочевой пузырь — проникает в позвоночник, идет
вверх (внимание! — не затрагивая область сердца) от позвонка к позвонку. Важно постепенно довести этот шарик до верхних позвонков шеи.

Затем Т-шарик переходит через плечевой сустав в правую руку и спускается в правую ладонь (небольшая пауза, погреем ладонь немного подольше). Далее шарик возвращается к правому плечевому суставу, движется по линии плечевого пояса к левому плечевому суставу и уходит в левую руку. Спускается к левой ладони (опять небольшая пауза) и вновь возвращается к плечевому суставу.

Затем (не затрагивая область сердца!) спускается по позвоночнику и через тазобедренный сустав уходит в левую ногу к левой стопе.

Далее Т-шарик движется вверх, переходит через тазобедренные суставы в правую ногу и по ней спускается к правой стопе, возвращаясь в исходную точку.

Внимание! Мы только что описали цикл перемещения «волшебного» шарика. Внимательнее посмотрите на рисунок, постарайтесь запомнить маршрут движения шарика — клубочка, ведущего вас сквозь лес болезней к молодости и здоровью. Не спешите. Поверьте мне, что сейчас вы усваиваете чрезвычайно важную информацию!

Далее. Делаем три таких цикла подряд, затем трижды аналогично работаем с шариком, который «наполнен» покалыванием, — П-шариком, и затем (также трижды) — с Х-шариком.

При перемещении Т-П-Х-шариков особое внимание уделяем местам, где энергии слабеют. Там, вероятно, находится очаг болезни, о котором вы даже не подозреваете. Эти места промассируйте особо тщательно!

Примите к сведению, что только что освоенные упражнения полезно чередовать: один день начинать мысленный массаж с ощущением Т, второй — с X, третий — опять с Т и т. д. Можно произвольно менять положение исходной точки, с которой начинается движение шарика (левая или правая стопа, левая или правая ладонь).

Не пугайтесь, что иногда бывает трудно выделить «чистые» Т- или Х-ощущения, поскольку они самопроизвольно объединяются с ощущением П.
Ничего страшного, этим ощущениям и следует объединяться.

Уровень 7 в освоении массажа: трехплоскостная обработка
нездорового органа

Перед вами основные приемы бесконтактного энергетического массажа, обладающие большой целительной силой. Рекомендованы для
всех органов тела (кроме сердца и головного мозга!).

«Протирка»

Превращаем Т-переживание в губку-шар размером с яблоко. Нужно «протереть» весь больной орган. Поэтому объем «губки» должен быть несколько больше объема этого органа.

Начинаем передвигать его в трех плоскостях в районе больного органа.

Мысленно протираем орган теплым шаром, словно губкой, внутри и снаружи — очень бережно (расправляя, разглаживая). Вертикальные (зигзагообразные) перемещения от края до края: сверху вниз, снизу вверх — 4—5 раз. Горизонтальные (зигзагообразные) перемещения от края до края: слева направо, справа налево — 4—5 раз; от живота к спине, от спины к животу — 4—5 раз.

Аналогично работаем с ощущением покалывания (П), затем — с ощущением холода (X).

Рекомендуется сделать по 4—5 таких возвратно-поступательных перемещений в каждой из плоскостей.

«Спираль»

Работаем с теми же ощущениями (Т-П-Х), что и в упражнении «Протирка». (Сначала с теплом, потом с покалыванием и холодом). Работаем в тех же
плоскостях. Но сейчас мы уже учимся перемещать эти ощущения по спирали.

Важно научиться двигать ощущения Т-П-Х по спирали от периферии органа к центру и обратно. Освоив такое движение, поздравьте себя — вы освоили цикл этого упражнения.

Теперь нужно сделать по 4—5 циклов передвижения каждого ощущения-шара в каждой из плоскостей.

Важное примечание